Salut tout le monde , c’est moi encore, Audrey , Bienvenue dans our recette page. Aujourd’hui, nous allons de faire un distinctif, aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien , Je vais en faire un petit peu savoureux . Ce va sentir et sembler délicieux.
Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est l’un des aliments sur terre les plus favoris des actuels tendances. C’est apprécié par des millions tous les jours. C’est facile , c’est rapide, ça a un goût délicieux. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux . Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est quelque chose quel j’ai aimé ma vie toute .
Parfois les épinards sont mixés, parfois non. Habituellement ce plat est réalisé avec des pommes de terre mais pour un indice glycémique tout doux, j'ai choisi de la patate douce. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Mon plat veggie du jour est un Aloo palak.
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons d’abord préparer quelques composants.Vous pouvez cuisiner aloo palak ou curry de patate douce aux épinards en utilisant 12 ingrédients et 3 pas. Voici comment pouvez réaliser ça.
Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Take 1 kg patate douce
- Make ready 350 g pousses d'épinard
- Make ready 1 petite boite de tomates concassées
- Get 1 oignon
- Prepare 2 gousses d'ail
- Make ready 2 CAS de garam massala
- Take 1 CAS de graines de cumin
- Get 1 CAC de curcuma en poudre
- Make ready 1 CAC de graines de coriandre
- Prepare 1 petit piment
- Take huile d'olive
- Prepare sel, poivre
Puissiez-vous toujours être en santé et vivre des activités heureusement. Aujourd'hui, je vais partager une recette spéciale que vous pouvez essayer. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Dans la cuisine de Gin - Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak.
Étapes pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. - Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates.
- Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. - Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. - Mixez le tout en fin coulis.
- Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. - Servez avec du riz.
Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Dans la cuisine de Gin - Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. Aloo palak curry de pommes de terre aux épinards. Dahl de patates douces et épinards au lait de.
Donc ça va envelopper ça pour cette nourriture exceptionnelle aloo palak ou curry de patate douce aux épinards recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour lecture. Je confiant vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de mettre en favori cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
